Tina est professeure de yoga moderne et créatrice de l’Espace Lumai.
À travers ses cours, retraites et expériences immersives, elle invite les femmes à retrouver du plaisir à bouger, à respirer plus librement et à se reconnecter à elles-mêmes, sans pression ni recherche de performance.
A propos de la retraite de yoga REconnect du 13 au 15.11.2026 à Berne
Dates et heures
Du vendredi 13.11.26 à 16h jusqu’au dimanche 15.11.26 à 14h environ.
Lieu
Centre de retraites Languet-Ried, Hilfligweg 10, 3172 Niederwangen (proche de Berne)
Au programme
Retraite de yoga moderne, nature et alimentation consciente
Pendant ce week-end, Tina t’invite à sortir du rythme du quotidien pour revenir à l’essentiel : le mouvement, le souffle, la nature et la simplicité d’être dans ton corps.
Vous pratiquerez un yoga moderne et fluide, entre flow en musique et pratiques plus lentes et somatiques. Des moments pour bouger, délier les tensions, respirer profondément et retrouver une sensation d’espace à l’intérieur.
La retraite aura lieu au Landguet Ried, un centre de retraites situé près de Berne, entouré de jardins, de grands arbres et de forêt. Un lieu paisible et inspirant, idéal pour ralentir et se reconnecter à la nature. Vous prendrez le temps de sortir, marcher, respirer l’air frais et simplement laisser le mental se déposer.
Cette retraite est aussi une invitation à explorer une relation plus consciente à l’alimentation. Sans règles ni injonctions, nous prendrons simplement le temps d’écouter nos sensations et de retrouver une relation plus paisible au fait de manger.
Un week-end pour ralentir, se déposer et se reconnecter à ce qui fait vraiment du bien.
Prix
CHF 270.- (sans pension)